Retraite de Yoga au Spa Eastman

Du 27 novembre au 30 novembre
Pause régénératrice: relaxation, créativité et connexion à soi.

Cette retraite vous permettra d’explorer des outils pour calmer le système nerveux et l’esprit favorisant une meilleure connexion entre le corps et son environnement. Nous découvrirons des pratiques pour maintenir notre cerveau actif et en santé.

Nous négligeons trop souvent la connexion profonde avec notre essence, nos émotions et le vivre pleinement conscient donc ce sera une opportunité pour sortir de son quotidien et se reconnecter à soi. Des pratiques accessibles à tous et que ce soit à travers les séances de yoga, les voyages sonores ou l’art-thérapie, chacun pourra explorer des exercices à son propre rythme.
Les bains sonores et la pratique du yoga nidra demeurent des expériences simples, faciles et profondément puissantes. Elles vous amèneront à un état de relaxation et de régénération profonde grâce des ondes cérébrales.
L’art est une porte d’entrée vers la découverte du soi et l’épanouissement personnelle. Nous ferons quelques pratiques pour cultiver notre bien-être et nous exploiterons notre potentiel artistique dans une visée thérapeutique et humanitaire.
Enfin, la philosophie du yoga sera abordée à chaque rencontre pour permettre d’échanger et parcourir nos pensées et notre évolution. Nous placerons nos intentions et explorerons les aspects importants de la manifestation.
Une retraite qui vous invite à la détente, à la réflexion, à la revitalisation et la créativité.

Rejoignez nos cercles pour cultiver le bien-être et faire cette profonde connexion avec vous-même.
Venez apprendre, pratiquer et partager dans un environnement bienveillant et inspirant et ressortez énergisé et prêt pour un nouveau départ.
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