Yoga nidra pour mieux dormir et bain sonore
Venez immerger dans une douce pratique de yoga nidra et un voyage sonore avec Priya.
Un exercice complet de relaxation du corps et du mental, des visualisations et des méditations. Le yoga nidra est une rotation de la conscience à travers le corps et son environnement, apaisant l’anxiété, le mental et les émotions tout en régénérant le corps physique.
Tout au long de votre séance, vous serez invité à rester allongé, les yeux clos et totalement immobile. Ainsi, votre corps sera complètement mis au repos. Ce qui va aider votre mental à ralentir. Et peu à peu vous serez mené vers un état de relaxation profonde.
Une séance de yoga Nidra consiste surtout à éloigner vos pensées, comme en méditation, afin d’accéder au bien-être, à l’unité et revenir à soi. Vous allez donc pouvoir vous focaliser sur vous-même et sur le moment présent. Ceci, tout en éloignant votre attention des choses futiles ou des contrariétés. Le mot d’ordre est « déconnecté »
Le Yoga Nidra, c’est donc un moment où l’on est libre de toute intention et objectif.
Laissez-vous vous gâter et venez vous détendre dans une relaxation profonde et englobante. Un beau moment pour vous laisser emporter par un doux voyage de sons, de vibrations de bols chantants himalayens et carillons. Prenez cette pause que vous méritez tellement et permettez-vous de faire cette connexion intérieure avec votre âme, corps et esprit.
Early birds: 40$+tx (avant le 24 janvier)
Prix courant : 45$+tx
Heure : 19h30-21h
Inscription et reservation requise
Virement bancaire : [email protected]
Venez immerger dans une douce pratique de yoga nidra et un voyage sonore avec Priya.
Un exercice complet de relaxation du corps et du mental, des visualisations et des méditations. Le yoga nidra est une rotation de la conscience à travers le corps et son environnement, apaisant l’anxiété, le mental et les émotions tout en régénérant le corps physique.
Tout au long de votre séance, vous serez invité à rester allongé, les yeux clos et totalement immobile. Ainsi, votre corps sera complètement mis au repos. Ce qui va aider votre mental à ralentir. Et peu à peu vous serez mené vers un état de relaxation profonde.
Une séance de yoga Nidra consiste surtout à éloigner vos pensées, comme en méditation, afin d’accéder au bien-être, à l’unité et revenir à soi. Vous allez donc pouvoir vous focaliser sur vous-même et sur le moment présent. Ceci, tout en éloignant votre attention des choses futiles ou des contrariétés. Le mot d’ordre est « déconnecté »
Le Yoga Nidra, c’est donc un moment où l’on est libre de toute intention et objectif.
Laissez-vous vous gâter et venez vous détendre dans une relaxation profonde et englobante. Un beau moment pour vous laisser emporter par un doux voyage de sons, de vibrations de bols chantants himalayens et carillons. Prenez cette pause que vous méritez tellement et permettez-vous de faire cette connexion intérieure avec votre âme, corps et esprit.
Early birds: 40$+tx (avant le 24 janvier)
Prix courant : 45$+tx
Heure : 19h30-21h
Inscription et reservation requise
Virement bancaire : [email protected]
