Atelier de l'équinoxe d'automne - Yoga Nidra doux et tisane ayurvédique
mar. 23 sept.
|Montréal
Nous vous invitons à l'atelier Equinoxe d'Automne pour une pratique douce de yoga Nidra avec Priya et une dégustation de tisane ayurvédique.
Heure et lieu
23 sept. 2025, 18:00 – 20:00
Montréal, 207 - 306 Mnt de l'Église, Ile-Bizard, QC H9C 1G9, Canada
À propos de l'événement
L'automne commence avec l'équinoxe : un équilibre parfait entre le jour et la nuit. C'est le moment idéal pour harmoniser les énergies du corps, du cœur et de l'esprit.
Un exercice de relaxation complet pour le corps et l'esprit, comprenant des visualisations et des méditations.
Tout au long de la séance, vous serez invité à vous allonger, à fermer les yeux et à rester complètement immobile. Cela permettra à votre corps de se détendre complètement, ce qui aidera votre esprit à ralentir. Peu à peu, vous serez guidé vers un état de relaxation profonde.
Une séance de yoga nidra consiste principalement à vider votre esprit, comme dans la méditation, afin d'atteindre le bien-être, l'unité et le retour à soi. Vous pourrez ainsi vous concentrer sur vous-même et sur le moment présent, tout en détournant votre attention des questions futiles et des contrariétés. Le mot d'ordre est « déconnecter ».
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