Retraite de yoga hivernale au Havre du Couvent à Val-Morin

Description du service

Retraite hivernale - l’art de ralentir L’HIVER INTÉRIEUR Une retraite Prana Yoga Shala | Du 5 au 7 mars 2027 Lieu : Le Hâvre du Couvent à Val-Morin Se déposer dans le silence. Réchauffer le corps. Apaiser le système nerveux. Revenir à soi. Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais une invitation à ralentir ? Dans un monde qui nous pousse constamment à faire davantage, à avancer plus vite et à rester productifs, nous oublions parfois que notre corps a aussi besoin de repos, de silence et d’espace. Je vous invite à vivre une expérience différente : 3 jours et 2 nuits pour déposer le quotidien, vous reconnecter à votre corps et retrouver le plaisir de ne rien avoir à accomplir. Une parenthèse pour ralentir, respirer profondément et vous laisser envelopper par la douceur de l’hiver québécois. ✨ Une expérience de régénération 🌿 Le souffle et le corps Hatha doux, Yin yoga, mouvements somatiques accessibles, respiration consciente et Yoga Nidra pour relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur. 🎶 Le son et la voix Bains sonores immersifs aux bols tibétains, aux gongs et aux instruments intuitifs, vibrations vocales et moments de relaxation profonde. ❄️ La nature hivernale Marches contemplatives, silence en forêt, observation des paysages enneigés et reconnexion aux rythmes naturels, selon les conditions météorologiques. 🕯️ Le cocon et le repos Tisanes réconfortantes, couvertures douillettes, lumière tamisée, lecture, temps libre et soirées paisibles pour savourer le plaisir de ralentir. 🎨 La créativité et l’introspection Journal intuitif, exploration créative et pratiques de pleine conscience pour accueillir ce qui émerge lorsque l’on s’accorde enfin du temps. 💗 Ce que vous vivrez ✨ 4 séances de yoga adaptées à tous les niveaux ✨ Un bain sonore immersif guidé par Priya ✨ Un atelier de créativité et de pleine conscience ✨ Des pratiques de méditation et de respiration ✨ Des moments de silence et de reconnexion à la nature ✨ Des espaces libres pour vous reposer, lire ou simplement être ✨ Des repas végétariens nourrissants et réconfortants 🌕 Cérémonie de cacao et rituel d’intentions sous l’énergie de la lune 🌸 Cette retraite est pour vous si vous souhaitez… Libérer le stress et retrouver un sentiment de calme. Offrir du repos à votre corps et à votre système nerveux. Approfondir votre pratique du yoga sans recherche de performance. Découvrir des outils de bien-être à intégrer dans votre quotidien. Stimuler votre créativité et écouter votre intuition. Vous reconnecter à la nature et à vous-même. Vous n’avez rien à prouver, rien à réussir et rien à devenir. Seulement vous accorder cet espace. 🏡 Votre séjour 📅 Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2027 🛏️ 2 nuits d’hébergement en occupation partagée 🍽️ Repas végétariens nourrissants 🧘‍♀️ Pratiques de yoga, méditation et ateliers 🎶 Bain sonore et expériences de relaxation 💰 Investissement 720 $ + taxes par personne Deux options de paiement : Paiement complet en ligne Paiement en deux versements par virement bancaire Pour réserver votre place, un dépôt de 350 $ + taxes, payable avant le 15 décembre 2026, est demandé. Le solde devra être acquitté au plus tard le 15 janvier 2027. 🌿 18 places disponibles pour préserver la qualité et l’intimité de l’expérience. ✨ Et si vous vous offriez cette pause ? L’hiver extérieur nous invite au silence. Et si nous apprenions à écouter celui qui existe déjà en nous ? Trois jours pour ralentir. Trois jours pour vous déposer. Trois jours pour revenir à l’essentiel. L’Hiver intérieur — une invitation à prendre soin de vous autrement. Adresse : Havre du Couvent – 2062, chemin de la Gare, Val-Morin, QC Priya Selvarasa Enseignante de yoga (514) 717 5954 Témoignages ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ I had a wonderful weekend on the solstice this past weekend. Priya is a great teacher of yoga and has many other skills that makes you connect with your inner self. The local in Val Morin was terrific, very peaceful and you are surrounded by nature. The food was amazing and very healthy . I would recommend this experience with Priya ! - Dianne Carriere La retraite guidée par Prana Yoga Shala a été exceptionnelle grâce à une enseignante d’une présence rare. Elle était toujours à l’écoute, attentive aux besoins de chacun, et d’une calme profondément apaisante. Sa façon de guider les pratiques, avec douceur et précision, créait un espace sécurisant où l’on pouvait vraiment se déposer et reconnecter. Une première expérience sincère, humaine et profondément ressourçante. - Marie-Claude Lafleur Je recommande vivement. Honnêtement, la retraite que j’ai fait avec Priya m’a beaucoup aidé à me recentrer et calmer mon esprit. J’ai tellement aimé qu’en arrivant chez moi, je m’en suis réservé une autre. Priya est une femme douce, gentille et professionnelle. Elle nous partage son amour pour le yoga. Très bonne organisation, les repas végé étaient délicieux. Je donne un 5 étoiles sans hésiter. Il n’y a rien que j’ai pas aimé. - Marie Christine Mercier Priya « tient l’espace » de ses retraites avec beaucoup de douceur, de joie, de liberté tout en gardant ce qu’il faut de cadre dans ce genre d’événement. J’ai beaucoup apprécié son écoute, se présence et sa disponibilité et je recommande sans hésitation ses retraites pour son contenu en général mais aussi pour la femme qu’elle est ! - Estelle Pelletier